カーリー＆激痛！！！

今日は昼間に赤坂見附のカーリー（仮屋崎さん）のお華教室に通ってるお友達から
連絡をもらい赤坂でランチしてきました♪

教室まで行ったんだけど・・・
カーリー・・・背ちっちゃ！細っ！！テンション高っ！！

お友達は今日めちゃくちゃ褒められたようで喜んでました。

その褒め方が
「ありえなーい！！○○さん（←お友達の名前）ありえないわっ！すてきっ」
と言うそうで（笑）

かなり楽しそうなお教室でした。でもすごい人いっぱいでした！！
でもちゃんと一人一人キッチリ見てくれるそうで。

ミニミニでお友達がくれた・・・桜と・・・？？




その後私はマッサージへ。

２年前くらいから気になっていた青山にあるマミーズタッチ。



予約がうまいこと取れていってきました。
ずっと行きたかったんだけどなかなかタイミングがあわず・・・

今日やったのはリンパマッサージのコース７０分。
内容の割にはお得なお値段だと思う。

で、肝心の施術・・・噂には聞いていたんだけど・・・
もうね、足裏マッサージとか今まで経験したことない痛さでビックラしました・・・
汗（冷や汗？）がどーーーっと出て苦悶・・・激痛リンパドレナージュ・・・

私はどっちかというと優しいマッサージより痛いほうが好きなので
それはそれで嬉しかったのですが・・・それでも・・・痛すぎて声もでなかった・・・
隣の部屋からも「いたーい！！！」と悲痛な声が聞こえてました（笑）

でも終わって脚も超スッキリしたのでしばらく（夏まで？）真面目に通う予定。
この時期になっても夜寝る前は冷え冷え氷のように冷たくなる私の足。
ドライヤーでいつも脚を温めてから寝てるくらいの冷え性・・・
改善するといいな。

更に今のままじゃ春になって
ブーツ脱いだ後のむくみっぱなしの象脚・・・さらせません・・・

しかし・・・いつまでたっても紙パン（紙ショーツねｗ）って慣れないわぁ。
そして下半身だけのマッサージなのにマッパ（！！）
にされるのもドキドキするから苦手（笑）
向こうはそんなん気にしてないんだろうけどね・・・お仕事だし。

そんなで昼間は過ごしちゃったので今日はこれから夜中までお仕事しまーす。
普通逆じゃんって話ですが（笑）

ではでは。

４時間半！

ネイルを一新しました♪

台湾でつけたスカルプがボロボロになってきたので
全部除去して爪の負担が少ないジェルネイルにしました。
ツヤツヤ〜！！

ピンクフレンチ＋ラメ＋ラインストーン（３本）




スカルプ除去してジェルネイル形成してデザインいれてもらって
４時間半サロンに居座りました・・・（笑）


元々ネイルなんてものに全く興味がなかった私ですが
３月の台湾ですっかりトリコになってしまいました。

いやね、何気に人って指先見てるんだなぁって前回のスカルプですごく感じたのです。
ヘアスタイル変えても何も言わないのに爪はみんな気付きます・・・。
何もしないよりやっぱり何かしらやってると褒められる事が多いんですよねー。


今回お世話になったのは目黒川沿いにあるcanaria。

以前に目黒川沿いを散策してた時に偶然発見したサロンで気になってたのデス。

こじんまりしていて喧騒がニガテな私には
とってもとっても落ち着けるステキなサロンでした。
ヘアサロンと一緒にやっているようです。

とーってもかわいいトイプーもいて超癒されまくり。
ネイリストさんもすごく面白い方で飽きずに過ごせました☆

最初は青山か表参道の大手サロンに行こうと思ってたんだけど
こっちに来てよかった！
会社から近いし何かあったら駆け込めるしね！

しかしこんな爪で仕事できるんだろうか・・・

多分ギリギリ大丈夫！・・・なはず・・・



それにしても、今日木曜日だと思ってたら金曜日なのね・・・
仕事を明日に回してそのまま帰ろうと思っていたのに！！ほんとビックリした。
なので、明日少しでも会社にいないようにこれからしばらく仕事します・・・

カワコスメ。

今日も１日終わった〜♪

長いってば、休日の仕事ってば。

タイフードフェス行きたかったけど忙しくて行けなかった・・・

夜、空き時間にアナスイコスメショップへ。

ここのファンデが評判よいのでサンプルもらいにｗ

しかしここのコスメはほんとすべてがカワユス☆

マニキュアは先日真由美さんに会ったときにいただいたもの。

今日はマスカラとアイメイクリムーバーを購入。

ファンデのサンプルももちろんもらってきました。

今ファンデジプシー中なのです・・・コレ！というのに出会わないの。

しかしサンプルもいちいちかわいいなー（白いヤツ、バラのプラケなの！）

でもさ、私、色黒いじゃん？？　サンプル色合わないんですが！！！




最近ジルスチュアートとか、ポール＆ジョーとか見た目で頑張ってるコスメに目がいっちゃう。

機能はさておき。

やっぱりメイクするのに楽しいもんね。

って男性陣には？？？？だと思うけど！！（笑）


そんなこんなで私

足、挫きましたーーー（Ｔ−Ｔ）

足首がボンボンに腫れております。自分の足じゃないみたいだょ。ほんとドジ。

そう、寝たいのに痛くて眠れないの・・・

しばらく走れません・・・ガックシ。

溶岩浴に通おう・・・ﾄﾎ

溶岩＞岩盤

今日は久々に会ったお友達ミホちんと
岩盤浴よりマイナスイオンが数十倍すごいと言う富士山溶岩浴へ行ってきました！！

今回行ったのはolive spa自由が丘店。

溶岩浴（マグマＳＰＡ）の説明はコチラ。
実はずっと気になっていたのでした。

６０分コースをやってきたのだけど・・・
すごかった！！岩盤浴以上に汗だくに・・・
岩盤浴より多分温度は高め。ちょっとツライくらい。
１リットルのお水がすっからかん。
寝てるだけでこの運動量？と汗！
はっきりいってジムで走ってるのがバカらしくなります（笑）
でも走るの好きだから走るけど。




このサムイ、た〜っぷり絞れます・・・

この汗も岩盤浴と同じくサラサラなのでシャワーを浴びなくてＯＫ！
というかシャワーを浴びない方がいいらしいです。

デトックス三昧して満足した私たちは久々ということもあり
自由が丘のネオン（？）の中へ・・・（スッピンで）

飲んで、食べて、飲んで、食べて、話しまくって・・・

結局今日の溶岩浴の効果を思いっきりフイにしてしまったのでした・・・
意味なーい！！

しかしミホちんは５歳も年下なのだけど
ものすごいフェロモンをふりまいていて女から見ても魅力的な女の子だ！！
見習わなくては・・・ﾑﾘ・・・？

仲間入り。

毎日の朝食（カスピ海ヨーグルトにグレープフルーツ＆パインジャム＆バナナ）に青汁が仲間入り。
ファンケルのです。




いつも飲んでいるWELEDAの白樺エリキシールがきれてしまったから。

只今輸入中・・・

しかし、今日のバナナは豪快すぎたな。





trankixx! 更新しました→コチラ

ウエア探しの旅。

今朝は早起きして午前中から岩盤ヨガのレッスンへ。
今日は初中級のクラスに出ました。
初級より１０分長かっただけなのに辛かった！！
前回以上にものすごい汗が噴出し今日は1.5ﾘｯﾄﾙの水がすっからかん。

さすがに今のままのジム用ウエア（半そで、短パン）だとツライので
午後からヨガウエア探ししてきました。

やっぱり格好からよね！と思って見にいったのはadidasのstella mccartney。
高い！別にそんな真剣にやってるわけじゃないし（？）
ポーズもまともに出来てもないのでこんなの必要なし！
ってことでナイキにしようと見に行くと今度は気に入ったもののサイズがナシ。
それにナイキでも微妙に高い。

結局・・・地元のユニクロで（笑）このモデルさんとまったく同じセット買いました。
ついでにパイル地のパジャマがなんか可愛かったので一緒に。
（只今お洗濯中なのでこんな写真ですが）
　


更についでにBODYTECHのドライメッシュＴシャツもジム用に購入。
ドライメッシュＴシャツ、なかなか侮れないのですよ。重宝。
ただ・・・ユニクロなので・・・
ジムに行くと他の人とかとぶったりするのよね・・・おっさんとかと。

ユニクロ合計した金額でもステラが買えないなんて・・・（涙
でももっと上達したらステラを買いに行こう・・・
浮いたお金でヨガマット買おう・・・いや、貯金しよう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日地元駅前で見たSUZUKIのST250 Etype!




この写真はかなりカスタムしてあるらしいんだけど
全く同じ色、カタチのが置いてあって思わずガン見！
この色と茶色の革張りシートがエルメスっぽくて（笑）私的にラブなのでした！欲しい！

体験レッスン。

今日は早起きして「日帰り日光一人旅」を予定していました。
が！起きたら１１時・・・。ガックリ。

今日は一人な気分だしなぁ・・・

というわけで前々から気になっていた
岩盤ヨガの体験レッスンに行ってきました！！

今日行ったのはbatubatu横浜馬車道店

　


結論から言うと・・・

すごいです、岩盤ヨガって。

岩盤ヨガとはただのホットヨガではなく暖かい岩盤の上で行うヨガ。
岩盤浴室の中でヨガってのがわかりやすいのかな？
室温は４０度くらいでギリギリ苦しくないくらい。
今回は腰痛もあったし、岩盤ヨガは初めてだったので初心者クラス６０分。

早く着替えてレッスン開始までしばし岩盤浴。
いざレッスンがはじまると・・・
５分もしないうちにみたことないくらいの大量の汗が吹き出してきた！！
周りを見るとまだみんなそんなでもなく・・・私、新陳代謝がいいらしい。
１リットルの水もあっというまになくなり・・・
普段ジムで運動するよりも数倍汗かきました。

でも終わると疲労感は全くなく、本当にすっきりさっぱり気持ちいい！
岩盤浴と同じく汗はサラサラなので洗い流さない方がいいらしい。
この快感はクセになりますよ！！

というわけで会員になって帰って来ました。
１週間に１回はどうにかして行きたいなと思ってます。
今日は日曜だったし、最近ＴＶで紹介されたようで
体験レッスンの人が多かったなぁ。（多分関東で岩盤ヨガはココだけだと思います）

とはいえとにかく赤ちゃんの頃から（！）カラダが固い私・・・
ついていけるのだろうか・・・

家でも自己流でやってたのだけど今回行って
今までいかに雑にポーズをとっていたかを痛感。
先生も親切だし（今日のインストラクターは雛形あきこソックリでした！）
カラダの歪みも相当気になっていたので頑張ります！

ちなみに同じビルの５階は岩盤浴のみのサロン。
こちらもおすすめでございます！

隣は有名なゴールドジム。
ホンモノマッチョな人が沢山あるいてました（笑）
目の前は周さん（弟）の中華料理店。
お客さんに道案内していて、久々に見ました！

不思議とヨガのあとは、ジャンクなものを食べたくなくなる・・・
というわけで今晩の夕食は大盛りサラダ。それで大満足！
みなとみらいをゆっくり散歩して終了！

今日はゆっくり眠れそうです！

大発汗！

１日１回大発汗をしないと気がすまない私。

先週までジムの時に飲んでいたのがコレ。


運動２０分前にゼリー、運動中はアクティブダイエット。
これで満足してたんだけど・・・

今日薬局で新たな組み合わせにチャレンジ。
　

運動２０分前にアミノバイタルプロ（proですよプロ！！ちょと高い・・・）の粉末を
このアミノバイタルハイポトニックチャージで薬のように流し込む！
で運動中は残りのハイポトニックチャージを飲む。

粉末激マズイです（超〜甘ったるい）

が！！！

これで運動を始めたら出るわ出るわ毛穴という毛穴から汗が！！（すみません・・・こんな話）
もう脱水症状なるんじゃ？？ってくらいの凄さ・・・

これは運動後、サウナとお風呂にいっても効果は持続。すごかった！！！

ちなみにお風呂＆サウナでは
エビアンの１リットルかヴォルビックの1.5リットルかヴィッテルの1.5リットルを常備しております。
（その日の体調、気分にって変えるの）

そしてお風呂上りに今はまってる飲み物と言えば！！



アクエリアスフリースタイル！アクエリアスの炭酸版！
かなりはまってます！
これが発売前はオロナミンＣでした。

というわけでジム１回いくのに飲み物にエライお金かかってるんですわ・・・

これで帰宅してからまたお風呂に
１時間とかそれ以上入っちゃうもんだからもうアホですね・・・

でも昨日撮影で重かったカラダが
（撮影時疲れてくる深夜になるとお菓子と甘いジュースについ手が出て食べ過ぎちゃう）
スッキリ軽くなりました。

美投資。

早朝にのっそり起きて部屋を片付けはじめたのです。
とりあえず化粧品の整理。
閉店間際の朝５時前にドンキホーテ戸塚原宿店までいって仕切り箱購入してまで。
もう掃除したい！！て気持ちが抑えられず・・・
なんで夜中（朝だけど）の部屋掃除ってしたくなるのでしょーか？
永遠の疑問です。

これでも大分古いものは捨てたのですが・・・膨大。

最近のヒットコスメはローラメルシエのお粉。
１５日発売のファンデーションと合わせたら最強の予感。
それとボビィのジェルアイライナー！！パンダにならない！

早朝起き過ぎて朝ヒマだったから羅列してみた。
　・化粧水→ヘレナのライフリチュアル＋コーセーの雪肌精
　・美容液、アイクリーム→ヘレナのコラゲニストアンタンスフィルシリーズ
　・昼乳液→ヘレナのパワA.エクストラ
　・夜クリーム→ヘレナのコラゲニストナイト
　・口元ケア→シャネルのウルトラ コレクシオン リップ
　・ファンデ→カネボウのルナソルインテレクチュアルウォターリクイドファンデーション
　・お粉→ローラメルシエのルースセッティングパウダー
　・口紅→最近のお気に入りはエテュセのジューシーリップと
　　　　　　Diorのアディクトウルトラグロス！＋シャネルのクレヨングロス
　・アイライナー→ボビィブラウンのジェルアイライナー
　・アイブロウ→ピエヌのWブローメーキャップ＋アリーのペンシル
　・アイカラー→テスティモのグラジュアリーアイズ
　　　　　　　　＋ボーテドコーセーのアイファンタジスト
　・チーク→MACのパウダーブラッシュかメイベリンピュアブラッシュ
　・マスカラ→資生堂A&Co.のマスカラカールインパクト
　・香水→最近エンジェルハート(女子高生に人気らしいｗ）ばっか！
　　　　　　　　＋永遠に使い続けたいベビードール

男性陣には呪文にみえることでしょう。
ちゃんと実になってればよいのですが・・・うーん・・・
重力には勝てません・・・

こんな沢山でも１０分でメイク終わりますの。エッヘン。
でもね、でもね「あのさーあんま化粧してないよね」と言われる事が多いのですよ（涙）
なので先日いったお店では開口一番
「化粧ちゃんとしてる風アイテムセットでプリーズ」とBAさんに言いました。

春物カワイイ新色でてるんだろうなぁ・・・あぁイカンイカン。
寝不足で肌がボロボロなので今何やってもダメなんですわ☆


最近土日出勤の日は帽子を目深にかぶり・・・ノーメイク！！ｱｧﾗｸﾁﾝ・・・（←本音）

ニューコスメ＆ニュース。

前から気になっていたBOBBI BROWNのメイクモノをゲット。


ＢＡさんも感じがよくて、色々詳しく教えてくれるし
モノも非常に気に入ったのでこれからヒイキにしそうです。
押し付けがましくないしね（コレ重要）

が・・・

アイシャドウ、ジェルアイライナー、ライナー用筆、グロスで

１３０００円なり・・・（みんな容器が超ちっちゃいのにね）

男の人にはこの感覚・・・わからないんでしょうね・・・

私も、一瞬わからなくなりました。いや、わかろうとすることを拒否しました。

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ココ最近のニュース

＊イオンスチーマー・・・コレすごいっす。感動・・・。

＊ＤＳえいご漬け・・・ナンダコレ！かなりムヅカシイじょ！！楽しいけど。
　ただいまＦ判定（アルファベットが認識できる程度ですってｗ）
　来月の海外ロケが非常に心配になってきました。

＊携帯・・・ヤバイ！ﾊﾞｯﾃﾘｰは死亡寸前。SO902かSH702が出るまで頑張って！！

＊なんか、とっても忙しいです。が、稼げていません。社長ゴメン。