FC2ブログ

Category

Recent Entries

Recent Comments

Recent Trackbacks

Links

Flickr

体験レッスン。

今日は早起きして「日帰り日光一人旅」を予定していました。
が!起きたら11時・・・。ガックリ。

今日は一人な気分だしなぁ・・・

というわけで前々から気になっていた
岩盤ヨガの体験レッスンに行ってきました!!

今日行ったのはbatubatu横浜馬車道店

basha1.jpeg basha2.jpeg


結論から言うと・・・

すごいです、岩盤ヨガって。

岩盤ヨガとはただのホットヨガではなく暖かい岩盤の上で行うヨガ。
岩盤浴室の中でヨガってのがわかりやすいのかな?
室温は40度くらいでギリギリ苦しくないくらい。
今回は腰痛もあったし、岩盤ヨガは初めてだったので初心者クラス60分。

早く着替えてレッスン開始までしばし岩盤浴。
いざレッスンがはじまると・・・
5分もしないうちにみたことないくらいの大量の汗が吹き出してきた!!
周りを見るとまだみんなそんなでもなく・・・私、新陳代謝がいいらしい。
1リットルの水もあっというまになくなり・・・
普段ジムで運動するよりも数倍汗かきました。

でも終わると疲労感は全くなく、本当にすっきりさっぱり気持ちいい!
岩盤浴と同じく汗はサラサラなので洗い流さない方がいいらしい。
この快感はクセになりますよ!!

というわけで会員になって帰って来ました。
1週間に1回はどうにかして行きたいなと思ってます。
今日は日曜だったし、最近TVで紹介されたようで
体験レッスンの人が多かったなぁ。(多分関東で岩盤ヨガはココだけだと思います)

とはいえとにかく赤ちゃんの頃から(!)カラダが固い私・・・
ついていけるのだろうか・・・

家でも自己流でやってたのだけど今回行って
今までいかに雑にポーズをとっていたかを痛感。
先生も親切だし(今日のインストラクターは雛形あきこソックリでした!)
カラダの歪みも相当気になっていたので頑張ります!

ちなみに同じビルの5階は岩盤浴のみのサロン。
こちらもおすすめでございます!

隣は有名なゴールドジム。
ホンモノマッチョな人が沢山あるいてました(笑)
目の前は周さん(弟)の中華料理店。
お客さんに道案内していて、久々に見ました!

不思議とヨガのあとは、ジャンクなものを食べたくなくなる・・・
というわけで今晩の夕食は大盛りサラダ。それで大満足!
みなとみらいをゆっくり散歩して終了!

今日はゆっくり眠れそうです!



スポンサーサイト




  1. 2006-05-21(Sun) 21:48:41|
  2. beauty & cosme|
  3. トラックバック 0|
  4. コメント 20
04 « 2006/05 » 06
S M T W T F S
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

Archives

Search

コレ書いてる人

mamiko

4travel LINK