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食事と運動。

今日は昼から表参道→市ヶ谷→成城学園→二子玉川と駆け巡ってました。
とにかく忙しすぎる毎日を送っております。
ドタキャンしまくってて本当お友達には申し訳ない(T-T)

合間を縫ってジムだけは頑張ってマス。
スッピンで仕事に戻るのも全く気にしません!!

しかしこんな忙しい時ほど部屋掃除はしたくなるものなのね。
夜中3時から年末だっけ?やってた「大奥」見ながら部屋掃除。
まだとってあった初めて持った携帯電話。それもtu-ka。凄く重い・・・
文明ってスゴイわー。

200610010111000.jpg


今うちの会社で流行っているゲームがあります。燃えます!!
楽しいし勉強にもなって一石二鳥!
トップ10にかなりウチの会社の人が入っている模様!
社長がいてもなんのその、みんなで就業中にやってます(笑)

ココをクリック(←音でます)

そして・・・今日からエントリー+前日の食事と運動日記も追記しようと思います。
これは自分メモです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【食事】

28asa.jpg 27hiru.jpg 27yoru.jpg


朝:カスピ海ヨーグルト、バナナ、緑茶、煮干10匹ほど。
昼:黒豚のストロガノフスープ、スコーン半きれ、カフェラテ(Soup Stock Tokyo)
夜:ナシ
(お友達とお食事!という時以外は夜ご飯は食べない派)


【運動】

ランニング 13キロ
腹筋 20×3セット
脚鍛えるヤツ? 15×3セット
(筋トレは嫌いなのでやらないのであっという間に終了)

前回比 
身長162.5センチ(変化ナシ) 体重+0.5キロ(T-T)ナゼ!! 体脂肪率17%(+0.5) 




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  1. 2007-02-08(Thu) 16:08:52|
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