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湯河原真鶴トレーニング!

土曜日は久々に丸1日お休みでした。

でも朝から走りにいきました。

いつも練習にお付き合いいただいているさえきさんに

19日の山岳マラソン対策で、こんなコースをつくっていただいて。

2011-0606-1.jpg
ってちっちゃくて分かりにくいかと思いますが

湯河原を出発してぐるっとちょっと坂あるコースを遠回りして真鶴までいって

湯河原に戻ってきました。

2011-0606-2.jpg

真鶴は子供のころに1回いったきり。記憶も全くなくなってましたが

天気も良く、遠足やトレックの人で賑わっていて本当に気持ちがよかったです!


途中からバテてしまって、最後ちょっくらショートカットしてしまいましたが・・・

総距離31kmほど。

最後の最後に震災で中止になったオレンジマラソンの噂の坂上ってきました。

ほんっとうにキツかった!!!

そして思いっきり足つってしまって~(T-T)大変でした・・・

この週末は天気もよくて暑かったので、暑さが苦手な私には本当にきつかった。

常に水分を欲してました・・・

2L以上は飲んだと思いますが3kgも体重減りました・・・

筋肉痛が激しく・・・初フルよりダメージがある気がします・・・

今まだ階段をまともに下れないという・・・orz....

クタクタでゴールして、温泉入って・・・

奥様お手製のおいしいタイカレーとフルーツいただいて大爆睡して帰ってきました。


日曜は恒例の月例もどうにも足が動かなくてお休みしてしまい・・・

練習不足だなぁと悲しくなった週末だったのでした・・・

景色を楽しんだ余裕はなかったかもだけど

楽しんで走れたのでまた練習に行きたいと思います♪

しかしこの夏はまた暑さとの戦いになりそう。

体力つけて乗り切らねば!!!






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  1. 2011-06-06(Mon) 14:44:55|
  2. sports|
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