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体験レッスン。

今日は早起きして「日帰り日光一人旅」を予定していました。
が!起きたら11時・・・。ガックリ。

今日は一人な気分だしなぁ・・・

というわけで前々から気になっていた
岩盤ヨガの体験レッスンに行ってきました!!

今日行ったのはbatubatu横浜馬車道店

basha1.jpeg basha2.jpeg


結論から言うと・・・

すごいです、岩盤ヨガって。

岩盤ヨガとはただのホットヨガではなく暖かい岩盤の上で行うヨガ。
岩盤浴室の中でヨガってのがわかりやすいのかな?
室温は40度くらいでギリギリ苦しくないくらい。
今回は腰痛もあったし、岩盤ヨガは初めてだったので初心者クラス60分。

早く着替えてレッスン開始までしばし岩盤浴。
いざレッスンがはじまると・・・
5分もしないうちにみたことないくらいの大量の汗が吹き出してきた!!
周りを見るとまだみんなそんなでもなく・・・私、新陳代謝がいいらしい。
1リットルの水もあっというまになくなり・・・
普段ジムで運動するよりも数倍汗かきました。

でも終わると疲労感は全くなく、本当にすっきりさっぱり気持ちいい!
岩盤浴と同じく汗はサラサラなので洗い流さない方がいいらしい。
この快感はクセになりますよ!!

というわけで会員になって帰って来ました。
1週間に1回はどうにかして行きたいなと思ってます。
今日は日曜だったし、最近TVで紹介されたようで
体験レッスンの人が多かったなぁ。(多分関東で岩盤ヨガはココだけだと思います)

とはいえとにかく赤ちゃんの頃から(!)カラダが固い私・・・
ついていけるのだろうか・・・

家でも自己流でやってたのだけど今回行って
今までいかに雑にポーズをとっていたかを痛感。
先生も親切だし(今日のインストラクターは雛形あきこソックリでした!)
カラダの歪みも相当気になっていたので頑張ります!

ちなみに同じビルの5階は岩盤浴のみのサロン。
こちらもおすすめでございます!

隣は有名なゴールドジム。
ホンモノマッチョな人が沢山あるいてました(笑)
目の前は周さん(弟)の中華料理店。
お客さんに道案内していて、久々に見ました!

不思議とヨガのあとは、ジャンクなものを食べたくなくなる・・・
というわけで今晩の夕食は大盛りサラダ。それで大満足!
みなとみらいをゆっくり散歩して終了!

今日はゆっくり眠れそうです!




  1. 2006-05-21(Sun) 21:48:41|
  2. beauty & cosme|
  3. トラックバック 0|
  4. コメント 20

コメント

ほんと、最初本人かと思ったよ・・・
代官山の元アイドル千葉麗子がやってるヨガも行ってみたい・・・(ミーハー)
岩盤ヨガはほんといいかんじだよ!
馬車道は何年ぶりにいったんだろう。
古い建物(この写真のとか)とか山下公園も近いしとったもいいところ!
できれば住みたいくらいだな~。って思ったよ。

パッションさんはこのあいだ撮ったPVに出演してもらったときに初めてしりました(笑)
超いいひとで一気にファンになったけど・・・
私も出会いたいのは違うんだなぁ・・・。
福山雅治とかぁ・・・オダギリジョーとかV6の岡田君とか(笑)

犬の散歩は激しくしたいです。
まず飼わないといけないんだけど・・・
会社の近くに一日レンタルとかみつけちゃって・・・
あぁ。。。一日わんちゃん借りたら情が移っちゃうだろうなぁ
とおもってガマン中なの・・・
  1. 2006-05-23(Tue) 10:24:20 |
  2. URL |
  3. mami→ ヨシちゃん #-
  4. [ 編集]

全然いけるっ!!
だって一回で1キロ痩せは確実だもの☆
  1. 2006-05-23(Tue) 10:18:14 |
  2. URL |
  3. mami→ 理得 ちゃん #-
  4. [ 編集]

雛形あき子似の先生見てみた~い

岩盤ヨガなるものがあるとわっ
なんかすごい体に良さそう
1リットルの水が一時間かからずともなくなるなんて
すごーい!!

その立地条件がミーハーな私の心をくすぐりますワ
芸能人にあってみたいな~
こないだ、地元のショッピングモールに
パッションが来てて、姪っ子が大喜びでした
今子供達の間では人気らすぃ・・・
でも私が会いたいのは、もっとこうなんかさ・・・
ほらあるじゃない。笑

私も体にいいこと、なにかしなきゃ
気分も晴れやかになるかもしれないしっ
・・・犬の散歩とか?
  1. 2006-05-23(Tue) 10:14:09 |
  2. URL |
  3. ヨシ #z8Ev11P6
  4. [ 編集]

ダイエットになるかしら?(笑)一応まだ頑張ってます。
  1. 2006-05-23(Tue) 04:09:30 |
  2. URL |
  3. 理得 #-
  4. [ 編集]

知ってる~!その雑誌!
コンビにで立ち読みしたんだけど(笑)
今月のFrauだっけな?SHIHOの表紙のやつも
ヨガ特集でかなり楽しかったよ~!!

ちなみに岩盤ヨガって下が熱いので普通のヨガマットだめなの・・・
綿100%のものじゃないとだめなんだって。
なかなか売ってないんだよね
(もちろんそこのスタジオには売ってるんだけど・・・あまりかわいくない)
そんな沢山行くわけじゃないしレンタルの予定・・・
でもヨガウエアは欲しくなっちゃったな~
  1. 2006-05-23(Tue) 01:33:41 |
  2. URL |
  3. mami→なとぅさん #-
  4. [ 編集]

うんうん、ぜひ出産後挑戦してみて!
岩盤ヨガは、まだできるところが少ないらしいんだけど
岩盤浴は増えてきたからそっちにもあるんじゃないかな?
だってこのあいだ糸魚川にも出来たんだよ!!(笑)

ホントにデトックスが感じられるのでおすすめ!!
ただみんなお値段がちょこっとお高いので
しょっちゅう行けないのが残念。
来月ボーナス(のはず)だからそれで回数券買う予定。
そうしないとくじけそうだから(笑)
  1. 2006-05-23(Tue) 01:29:41 |
  2. URL |
  3. mami→イオリちん #-
  4. [ 編集]

本当はやってますよね~
出来ることならハワイでヨガりたいです・・・
今そうゆうイベントとかしょっちゅうあるみたいで。

鎌倉にもあるんだ!!
海のそばでやれたら最高かも!!
そろそろサーフィンものを物色しにショップに出向きたいなぁ。
今度の天気のいい日にお散歩がてら行こう~☆
  1. 2006-05-23(Tue) 01:25:39 |
  2. URL |
  3. mami→セルベッサさん #-
  4. [ 編集]

イントラでさえも出来なさそうだったよ・・・

ある意味暑い中でのヨガは修行だがね・・・

  1. 2006-05-23(Tue) 01:21:56 |
  2. URL |
  3. mami→ジョニ #-
  4. [ 編集]

そんなにお疲れの時は岩盤浴がおすすめよん。

ってそんな時間もなさそうなので・・・睡眠が一番です!(笑)

ヨガは男性も多いですよん。ジムでは・・・
私よりカラダやわらかい人が多い・・・(涙





  1. 2006-05-23(Tue) 01:20:43 |
  2. URL |
  3. mami→take.。さん #-
  4. [ 編集]

ヨガもかなり興味ありです!
ヨガマットだけはありますが(笑)

ヨギーニっていう『ヨガをやる女性』の雑誌知ってますか?!

あの本は、かなり興味深い雑誌であります!是非☆マミンさんも☆
  1. 2006-05-23(Tue) 00:20:16 |
  2. URL |
  3. なとぅ #-
  4. [ 編集]

やりたい!やりたい!産んだらやりたい№1だよ!
こっちの土田舎でもやってるんだろうか・・
まず素人だから岩盤浴から始めたいよ。
汗も最近かくことないしね。
新陳代謝のいい人が本当に羨ましい。
私の毛穴なんて老廃物だらけだよ、きっと(苦笑
  1. 2006-05-22(Mon) 22:48:09 |
  2. URL |
  3. イオリ #ncVW9ZjY
  4. [ 編集]

ヨガ、はやってますよね!
サーフ界(?)では、以前よりジェリーロペス御大が実践しているという事で興味はあったんですが・・・

サーフショップでもヨガ教室始めてる所があるので
今度行ってみまーす!
  1. 2006-05-22(Mon) 20:42:31 |
  2. URL |
  3. セルベッサ #-
  4. [ 編集]

「修行するぞ~~」とか言いながら宙に浮くやつ?
  1. 2006-05-22(Mon) 18:33:36 |
  2. URL |
  3. ジョニ #-
  4. [ 編集]

冗談抜きで体がスーパーエクストラハードなオイラ

興味はあるけど
絶対女性向きだよな。。。orz
  1. 2006-05-22(Mon) 12:30:16 |
  2. URL |
  3. take.。 #-
  4. [ 編集]

寝起きも爽快!
そして起きたときはなんでもなかったのに
今、急に筋肉痛がきました・・・(涙)
ほんとイタイよ~(T-T)
でも速攻きてちょっと嬉しかったり。
明日きたらちょこっとショックだったんだよね(笑)

普通のヨガでは私ほとんど汗かかなかったの(真剣さがたりない?)
ジムのは混んでてひしめきあってるし集中できなかったからかなぁ。
ここは多くても20人くらいだし、暑いしで・・・
すんごかったよ!!

ゴールドジムってすごいね~
そんな人がいっぱい出入りしてた!
その中にちっちゃいレイちゃん・・・コヒツジのよう・・・




  1. 2006-05-22(Mon) 11:22:31 |
  2. URL |
  3. mami→ レイちん #-
  4. [ 編集]

あは。人生の矯正って!!
確かに難しい、というかかなりもう今のままでいいや!
と思い始めています。

ヨガはもういっこ上のクラスにいくと
矯正系のポーズがふんだんに入るらしいので次回はそれで!

マジでかわいかった、ヨガ先生~☆
  1. 2006-05-22(Mon) 11:19:09 |
  2. URL |
  3. mami→ くっさん #-
  4. [ 編集]

ふつーのヨガだって、結構汗かきますよね。
なのに岩盤ヨガってすげー(笑)

腰の調子が上向きみたいで良かったです。
そして、私は別店舗だけど、マッチョな
ゴールドジムの人です…デブだけど(涙)
  1. 2006-05-22(Mon) 10:52:14 |
  2. URL |
  3. レイ #-
  4. [ 編集]

名前からして、岩盤ヨガって凄そう~。
インストクターの先生紹介してっ。(笑)

体の歪みは骨盤と背骨矯正したほうがええかもね。
しかし、骨より人生の矯正したいわ。
  1. 2006-05-22(Mon) 00:03:21 |
  2. URL |
  3. くっさん #-
  4. [ 編集]

うはっ!彼と二人旅・・・(笑)
そんな日がくるのだろうか・・・遠いなぁ・・・見えないなぁ。。。
すんごい理想系なんだよね、彼氏と旅って。
基本は一人が好きなんだけど旅先で見ると、あぁいいなぁって思う。
特に温泉とか行って見たりすると本当に羨ましいんだよね(笑)

ここの岩盤浴は確か男性もOK。
ヨガは女性専用なのよね~
かなりのデトックス効果があるらしいし、それは感じられるので
ぜひ行ってみて!!(岩盤浴)
  1. 2006-05-21(Sun) 23:09:55 |
  2. URL |
  3. mami→かぁくん #-
  4. [ 編集]

日光一人旅残念でしたね。
一人な気分と言わずに・・・彼も誘ってあ・げ・て!

うわー岩盤浴ヨガ良いなぁ~
TVで観るたび行きたいと思うんだけど
日々不健康な生活してるからホント行きたいのよね。
岩盤浴だけでも良いのよねぇ。
男性専用もあれば絶対みんな行くのにな~


  1. 2006-05-21(Sun) 22:38:11 |
  2. URL |
  3. かぁ #-
  4. [ 編集]

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